Врачи уверены, что шпагаты лучше оставить Анастасии Волочковой и не отбирать хлеб у бывшей прима-балерины Большого театра. Оказывается, повышенная гибкость может навредить хрупкому мужскому здоровью.
(Кстати, у нас теперь есть Телеграм-канал — там еще больше интересного, подключайтесь. И суперканал с мемами Бывший прислал — подпишись, тут весело!)
Но, уточняют специалисты, опасен не сам шпагат, который позволяет улучшить кровообращение в мышцах, а долгий процесс освоения этого сложного упражнения. Во время обучения представители сильного пола могут травмировать сухожилия, связки и мышцы. Ведь считается, что женские тела более гибкие, нежели мужские. Поэтому спортсменам-джентльменам нужно дольше разминаться.
Еще одно предостережение высказали медики из Московского медицинского исследовательского центра травматологии и ортопедии. По их мнению, сильные растяжки и уж тем более шпагаты не стоит выполнять мужчинам, страдающим артритами и артрозами, воспалениями простаты и мочевого пузыря, тромбозами и варикозом, высоким артериальным давлением.
Спортсменам возрастом после 40 также стоит оставить это занятие, так как заметно возрастает опасность травмировать шейку бедра. Суставная ткань мужчин более плотная, чем женская, а головка бедра глубже погружена во впадину, то есть возрастает опасность повреждения.
Ну и самое неприятное — опасность травмы лобково-копчиковой мышцы, которая часта у гимнастов. Мышца эта крепится к нижней части тазового дна, соединяя анус и гениталии с мышцами ног и седалищным нервом. Такая травма явно будет очень болезненной и пройдет нескоро.
(По материалам сайта Дзен-канал «Русская семерка»)
